原标题：著名相声演员李建华去世，生前患有糖尿病30多年，这些糖尿病误区千万避免！

　　4月29日，中国广播艺术团微信公众号发布“李建华先生在北京逝世”的讣告。讣告中介绍，著名相声表演艺术家李建华先生于4月28日因病医治无效去世，享年67岁。

　　李建华，1956年出生，曾与李金斗、姜昆等相声名家合作。他还参演了众多影视剧，主要作品有《闲人马大姐》《五毛钱俩儿》《新大头儿子和小头爸爸》第二季等。在《马大姐系列》中的“马大姐夫”被观众熟悉喜欢。

　　中国广播艺术说唱团团长王宏坤4月28日接受北京青年报采访时表示，“李建华走得太突然了，近两年身体一直很瘦弱。”①

　　此前在一档访谈节目中，李建华就曾透露自己在80年代末就检查出患有糖尿病，他说自己是资深的糖尿病患者，“糖龄”超过30年。②

　　然而患上糖尿病后，李建华在治疗上却走了很多弯路。最开始他没当回事，依旧是该吃吃该喝喝，没有忌口，而后他误信偏方，乱吃了很多药，服药也是三天打鱼两天晒网，血糖一下来他就不坚持治疗，就这样他的各种并发症也随之而来。并发症包括眼底出血、黄斑病变，还引发肾脏蛋白尿、心脏动脉硬化、脑血管动脉硬化、胃肠功能变差。此前李建华的徒弟也透露，他喜欢在餐后吃甜品，管不住嘴，血糖一直下不来。②

　　北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧、天津中医药大学第一附属医院内分泌科副主任医师徐宁2018年在健康时报刊文介绍，这些常见的糖尿病防治误区，一定要避免。③

　　如果粮食吃不够，能量就会缺乏，为了补充机体需要的能量，吃进去的鱼、肉等蛋白质就会被当作粮食消耗掉，久而久之，身体无法维持自身的肌肉量，整个人就会消瘦。而长期肌肉萎缩会逐渐丧失运动能力。而且不吃主食，能量不足，也会导致患者精神焦虑，甚至睡眠不良。

　　糖友吃饭应粗细搭配，如一份粗粮搭配两至三份细粮，可在某一顿饭按照这个比例吃，也可三顿饭中一顿粗粮一顿细粮交替着吃。当然，粗细搭配时也要考虑患者的体质，对于体质较差的人，少吃粗粮；身形健壮的人可稍微增加粗粮的比例。

　　目前市场上的“无糖食品”成分多是碳水化合物，如果摄入过多，同样会导致血糖升高。糖尿病患者无论是吃主食、副食、水果还是所谓的“无糖食品”都要考量它所含的热量，做到合理配餐，平衡膳食。

　　糖友不是不能吃水果，而是要适可而止，建议糖友运动前吃水果，这样可以帮助糖友肌肉更好工作，也能在运动中消除果糖摄入的影响。

　　糖尿病目前无法根治、治愈，是一种需要终生控制的慢性疾病，所以，糖友千万不要相信任何药品、保健品可以治愈的宣传。

　　有些糖友认为没症状就不用治疗。殊不知，高血糖对患者机体的损害已存在。如果血糖控制不良，高血糖就会侵蚀机体的组织器官，严重时可导致患者出现各种并发症。因此，一旦被确诊为糖尿病，无论有无症状都要坚持进行正规科学治疗。

　　一般症状较轻的糖友，通过饮食、运动就可控制病情。只有饮食、运动治疗不能有效降糖时，才考虑药物治疗。但在药物治疗的同时，仍需继续坚持饮食调理和适当运动。单纯依赖药物是不可能达到良好控制目标的。

　　不合理的大量用药，不仅起不到治疗作用，还会加重药物副作用。既要使血糖长期控制在正常或接近正常范围，又要避免因血糖下降过快、过急出现血糖的波动而导致低血糖。

　　二甲双胍具有抑制动脉硬化作用，对体重、血压、血糖、血脂均有益。而且二甲双胍不伤肝肾，因此被《中国2型糖尿病防治指南》列为了一线：只控糖不管血压

　　在控制大血管病变的风险因素方面，三者重要性排序依次是血压、血脂、血糖；在控制动脉硬化方面，单独控制血糖，而不管血压和血脂的效果并不好。因此，三高的控制需要全面，需要长期综合治疗。

　　①2023-04-28北京青年报《中国广播艺术说唱团团长追悼李建华：他走得太突然了》

　　原标题：《著名相声演员李建华去世，生前患有糖尿病30多年，这些糖尿病误区千万避免！》