眼下正是春节回程的高峰期，飞机、火车、大巴、公交、出租、私家车往往挤满了人，这对于晕车的小伙伴们来说无疑是一个漫长难熬的旅途。

　　人的前庭能够感受上下左右前后等直线型运动，半规管能够感受旋转运动，当这些平衡感受器过于敏感，传递给小脑和脑干的信息混乱，使人脑无法判断自己的运动状况，从而导致晕车。

　　汽油味、烟味等会加剧恶心反应，开窗通风，有助于气味消散。同时新鲜空气能让人神清气爽，精神振奋。

　　在车上橘子皮、橙子、风油精、清凉油、薄荷脑等刺激性气味能够刺激大脑，转移注意力，缓解晕车。

　　很多人怕晕车呕吐，所以坐车前不吃饭，殊不知低血糖会加重晕车感。而过饱会导致胃部血流量增加，更容易呕吐。所以吃个七分饱就可以了。

　　止晕车的药基本上分两大类，第一类是抑制中枢神经活动的药，常见药有苯海拉明、东莨菪碱等。第二类药是止吐药（胃复安等），这种药主要是缓解呕吐的症状。这两种药，都需要在出发之前半小时到一个小时提前吃好。

　　晕车贴的成分一般和抑制中枢神经活动的晕车药类似，把它贴在耳朵后面，有效成分就能通过耳后的皮肤渗入身体发挥作用。晕车贴每隔6小时可用一次。

　　如果一个人晕车反应不是特别严重，可以通过长坐车来锻炼自己前庭的调节能力，使自己逐渐适应，从而克服晕车。但是如果晕车很严重，还是乖乖吃晕车药吧！